Питание и еда.

Вроде одно и тоже, а на самом деле - совсем разное!
Еда - это когда вкусненькое, сладенькое, ароматненькое.

Эти продукты вы кушаете, потому что это вкусно, вы так привыкли, или по принципу: "ну как же я ребенку конфетку - печеньку - сухарик - сосиску не дам или: "и что же, мне теперь сало (майонез, колбаску, свинину, газировку, торты. ) Есть нельзя! Живём - то один раз! Конечно, один раз живём!
Вопрос только - как живём?

На таблетках, с отдышкой, головной болью, гипертонией, диабетом?
С карточкой постоянного клиента аптеки?
Так это точно не жизнь, а тяжкое существование.
А вот питание предполагает не только исключение вредного, ненужного, но и добавление в свой рацион полезных продуктов.
Должно быть достаточно белков, жиров, сложных углеводов, витаминов и минералов, а также налажен питьевой режим.
А то так бывает: я это исключил, то исключил. А на вопрос: "что добавил? " - Молчат.
А это очень важно!
Питание должно быть сбалансированным по всем макро и микронутриентам и при минимальной калорийности.
Тогда наш организм найдет в себе ресурсы и не допустит разного рода болезней. Аптека не нужна!
Когда ты здоров и весел, энергичен и бодр, прекрасно высыпаешься за ночь, то это уже настоящая жизнь!
Пишите в личные сообщения группы и мы расскажем, как превратить вашу еду в питание, составим вам план питания по ваши цели и бюджет деньвиюле четвергиюлля мгнноввение.

Adblock test (Why?)