Исследование: мозг спящего человека просыпается больше ста раз за ночь, и это нормально
Мозг спящего человека может просыпаться больше ста раз за ночь из-за колебаний уровня нейромедиатора норадреналина — одного из «гормонов стресса». Он выделяется в ответ на напряжение и помогает сконцентрироваться, пишет Daily Science.
«Технически человек просыпается, потому что активность мозга в этот очень короткий период такая же, как во время бодрствования. Но спящий этого не замечает», — объяснила соавтор работы Ми Андерсон.
Частые пробуждения мозга во время сна — абсолютно нормальное явление.
Этот процесс важен для памяти — короткие пробуждения перезагружают мозг, чтобы он мог сохранить все воспоминания.
От пика одной волны норадреналина до другой проходит около 30 секунд. Чем глубже низшая точка, тем крепче сон и тем выше следующий пик, а значит — и степень пробуждения.
К таким выводам пришли ученые из Копенгагенского университета в ходе экспериментов над мышами. Исследователи считают, результаты работы пригодятся при создании новых антидепрессантов.
«Некоторые антидепрессанты повышают уровень норадреналина в организме, увеличивая риск того, что человек будет реже погружаться в „низины“ глубокого сна. Наше исследование показывает, что это, вероятно, может влиять на память», — заявила соавтор работы Селия Кьерби.
???? Ранее ученые выяснили, что из-за глобального потепления люди стали меньше спать.