Натуропат Наталья Кондакова рассказала, как избавиться от болезненных ощущений в спине и какие методы, помимо традиционных, для этого можно использовать. Боли в спине сегодня мешают нормально жить многим, независимо от возраста и сопутствующих заболеваний. Протрузии, грыжи, смещенные позвонки, искривления и так далее. «Часто причиной болезненных ощущений становятся грыжи как было, например, у меня. В моём позвоночнике есть грыжи — и это факт. И при некоторых обстоятельствах они дают о себе знать. Хочу поделиться проверенной схемой, как снять острые боли в суставах», — говорит эксперт. Первоочередное условие и главный залог успеха — гимнастика, которая поможет поддерживать суставы и спину в здоровом состоянии. Несложная разминка поможет улучшить кровообращение и усилить приток питательных веществ к тканям. Но! Важно делать ее ежедневно! Снять воспаление хорошо помогают нутритивные помощники. Можно пойти по стандартной схеме (обезболивание, снятие спазма), но эта схема работает по принципу «одно лечим, другое калечим». Исследование: погода не влияет на боли в спине Для укрепления миелиновых оболочек нервов принимаем витамины группы В. Для блокирования воспалительных процессов в нервных окончаниях — уридинмонофосфат. 4 повседневных занятия, которые приводят к болям в спине Глюкозамин и хондроитин помогут сделать хрящевую ткань более прочной. К гимнастике, о которой мы говорили в начале, по необходимости добавляем мануальную терапию, иглоукалывание.
