Уролог Данилов заявил, что яйца и морепродукты полезны для укрепления мужского здоровья
Включение яиц и морепродуктов в рацион поможет укрепить мужское здоровье. Об этом заявил врач-уролог, андролог, кандидат медицинских наук Александр Данилов.
Специалист напомнил о важности питания для правильной работы мужской репродуктивной системы и выработки тестостерона. По его словам, данный гормон синтезируется благодаря холестерину. Поэтому особенно полезными для этого процесса будут яйца.
«Яйца содержат не только достаточное количество холестерина, но и высококачественный белок, а также витамин D и аспарагиновую кислоту, которые также благоприятно сказываются на выработке тестостерона», — объяснил Данилов в интервью «Ленте.ру».
Кроме того, медик выделил среди продуктов, необходимых мужчинам, печень, орехи и телятину. Также рекомендуется обратить внимание на морепродукты. Такая пища богата нужными для организма питательными веществами, например, магнием, селеном, цинком, бором.