Уролог Данилов рекомендовал есть яйца и морепродукты для улучшения мужского здоровья
Питание напрямую влияет на состояние мужского здоровья. Для его улучшения рекомендуется добавлять в рацион яйца и морепродукты, сообщил врач-уролог, кандидат медицинских наук Александр Данилов.
Питание также играет большую роль в выработке тестостерона. Для синтеза этого гормона организму необходим холестерин, передает Lenta.ru.
«Яйца содержат не только достаточное количество холестерина, но и высококачественный белок, а также витамин D и аспарагиновую кислоту, которые также благоприятно сказываются на выработке тестостерона», — рассказал медик.
Мужчина полезно есть больше морепродуктов, орехов и телятины. Эти продукты богаты магнием, бором и селеном.