Диетолог Калинчев рассказал об опасности злоупотребления овощной диетой
Овощная диета может обернуться для организма опасными последствиями, предупредил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
Овощная диета может обернуться для организма опасными последствиями, предупредил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.
Человек, который питается только овощами, рискует заработать ожирение и диабет. Это связано с большим количеством клетчатки, которое поступает в организм при таком рационе.
«Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. А калории откуда взять? Без них же нельзя жить, нужна энергия», — цитирует медика издание URA.RU.
Нарушения, вызванные чрезмерным приемом овощей, часто наблюдаются у женщин. При дефиците веса медики фиксируют избыток жировой массы. По словам специалиста, классический обед должен состоять из сложных углеводов, белков и жиров.