25 пар беговых кроссовок на все случаи спортивной (и не только) жизни

Правильные кроссовки — та часть экипировки, за которую вы будете благодарить себя буквально при каждом шаге. Выбираем обувь для марафона, тренировок в зале и других активностей.

Для марафона Главные критерии в этой категории — легкость, динамика и амортизация. Сочетание этих качеств позволит вам пробежать больше, быстрее и меньше устать (или, скажем так, начать восстановление пораньше). Менее опытным бегунам стоит обратить внимание на модели с хорошей амортизацией: при невысокой скорости бега она сделает тренировки и соревнования более комфортными. Если вы нацелены на получение высоких результатов, имеет смысл протестировать более жесткие кроссовки в том числе с карбоновыми пластинами; получить максимум от них можно при определенной скорости (быстрее 4 мин/км) и технике бега, а значит, нужна хорошая подготовка. Промежуточным вариантом могут стать модели со средней амортизацией и, например, пластиковыми пластинами для упругости.

Для бега в парке или лесу Во время забегов по паркам, лесам и небольшим возвышенностям стоит обратить внимание на хорошее сцепление с поверхностью и защиту ног от непогоды. Если вам предстоит покорение обледенелых трасс, нужно использ… читать далее.