Владимир Яременко: N мифов о целлюлите, в которые пора перестать верить

От целлюлита страдают дамы с лишним весом. На самом деле, это не так. Основная причина целлюлита – нарушение лимфотока и структурные изменения, обусловленные нарушениями в обмене веществ и застойными процессами в подкожно-жировой клетчатке. Поэтому проблема апельсиновой корки знакома не только тем, кто страдает от избыточного веса, но и достаточно худым и спортивным дамам, посещающим регулярно занятия по фитнесу.

Спорт помогает избавиться от апельсиновой корки. Занимаясь только спортом проблему целлюлита, увы, не решить – к вопросу нужно подходить комплексно. Причина целлюлита, как уже говорилось выше, это застойный процессы в клетчатке и метаболизм, поэтому первое, что необходимо сделать – это пересмотреть свое питание, отказаться от жирной пищи и избыточного количества быстрых углеводов в рационе. Преобладание в рационе высококалорийной пищи – увеличивает риск получить апельсиновую корку в разы.

Целлюлит – возрастная проблема, и молодым он не грозит. Часто за целлюлитом стоят гормональные нарушения, именно они могут приводить к проблемам с обменом веществ и служить отправной точкой структурных изменений в подкожном слое. С подобными гормональными нарушениями можно столкнуться, например, в подростковом возрасте, в период беременности или после нее. Проблема целлюлита не имеет строгих возрастных рамок, поэтому она так широко распространена среди женщин.

Избавиться от целлюлита помогут различные кремы и скрабирование кожи. Нередко на просторах интернета можно встретить статьи о различных чудодейственных методиках и кремах, которые помогают на раз-два побороть апельсиновую корку. Начнем с того, что даже самый дорогой крем работает только на поверхности эпидермиса, а это значит, оказывает влияние исключительно на верхний слой кожи, делая его гладким, мягким, увлажненным и т.д. На подкожно-жировую клетчатку и структурные изменения, которые происходят в ней косметические средства оказать влияние, увы, не могут. То же самое можно сказать о скрабировании, которое, по сути, травмирует эпидермис и слишком часто этой процедурой увлекаться также не стоит.

Гораздо более эффективными в плане борьбы с целлюлитом в домашних условиях являются такие процедуры, как медовый массаж, драйбрашинг (массаж сухой щеткой), щипковый массаж. Все это, безусловно, нужно сочетать со сбалансированным питанием, посещением спортзала и профессиональной косметологией. Среди косметологических процедур, которые помогают справиться с целлюлитом, можно отметить обертывания, LPG-массаж, вакуумно-баночный массаж и ультразвуковую кавитацию.

Справиться с целлюлитом поможет строгая диета или голодание. Как правило, серьезные ограничения в рационе не способствуют тому, что кожа будет выглядеть идеально. Наоборот, отсутствие необходимых минеральных веществ и витаминов может спровоцировать дефицит питательных веществ так необходимых для выработки коллагена и эластина, а это значит, что ограничения станут причиной ухудшения, а не улучшения ситуации с целлюлитом.