Сахар падает за минуты: Какой сок надо пить за полчаса до еды

Специалисты посоветовали пить томатный сок за 30 минут до приёма пищи, содержащей большое количество углеводов.

Об этом пишет Daily Express со ссылкой на эксперимент с участием десятков женщин, которые выпивали по 200 миллилитров томатного сока или съедали по 200 граммов помидоров за 30 минут до завтрака. Эксперимент длился в течение трёх дней. В итоге измерения зафиксировали снижение сахара в крови.

Врачи рекомендуют при повышенном сахаре больше есть низкокалорийной еды - зелени и овощей. А также использовать приправы. Так, куркума, помимо противораковых свойств, помогает справиться с высоким сахаром и повысить чувствительность к инсулину.