Полезные советы трихолога против выпадения волос
Когда у меня начали выпадать волосы, то я сначала не придала этому значение — думала, что это временное весеннее обострение и скоро все придет в норму.
Но когда коса начала превращаться в косичку, то есть я заметила реальное уменьшение густоты, а позже знакомые начали задавать вопросы, что у меня произошло с волосами, тут я начала бить тревогу.
Важно: если у вас выпадают волосы, то в первую очередь обратитесь к специалисту.
Конечно, в первую очередь я побежала по врачам, сдала кучу анализов и проверила все, что только можно. Все анализы были в норме, трихолог не видел причин выпадения и назначил средства для волос "на авось поможет". В общем, так я и пользовалась несколько месяцев средствами, которые мне назначали на "авось", при том уже разные трихологи.
И вот только один трихолог после приема не назначил мне каких-то покупных средств, а просто дал 2 совета...
1 совет
Первое, что мне предложит трихолог — начать каждый день делать массаж кожи головы. Женщина посоветовала купить обычную массажку со скругленными зубчиками. В общем, зубчики не должны быть острыми.
И каждый вечер хотя бы по 2-3 минуты прикладывать массажку зубчиками к коже головы и круговыми движениями массировать.
Важно: при массаже важно, чтобы как бы сдвигалась кожа головы, а не чтобы зубчики ездили по коже.
У меня сейчас вот такая простенькая массажка. Расчесывать ею волосы я не могу, но для массажа она очень подходит.
2 совет
Сразу хочу сказать, что этот совет не подойдет тем, у кого высокое давление.
В общем, трихолог посоветовала пальцы рук прикладывать к мочкам ушей и круговыми движениями массировать их. Уши покраснели? Все, массажа достаточно.
Как мне объяснил трихолог, после такого массажа улучшается питание луковиц волос (за счет улучшения кровообрщащения).
Сколько лет прошло после получения этих советов, а я до сих пор иногда выполняю все вышенаписанное. Я вообще считаю массажи одними из самых эффективных методов для устранения выпадения волос. Мне кажется, только они в свое время мне помогали не впасть в депрессию, так как снижали выпадение.
Буду рада, если мой опыт окажется для вас полезным.