Как избежать обморожения?

Начало года радует морозной погодой и снегопадами. Как защититься от холода во время прогулок?

«Выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею, а также пальцы рук и ног, – отвечает заведующий ожоговым отделением РКБ № 1 Алексей Микличёв. – Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не сковывать движений и не препятствовать нормальной циркуляции крови. Перед выходом на улицу используйте специальный крем для кожи лица и рук, а также бальзам для губ. Откажитесь от курения и алкоголя на холоде. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды – и возрастает вероятность обморожения. А алкоголь расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Старайтесь во время пребывания на морозе каждые 20-30 минут заходить в тёплое помещение. Если обморожения избежать не удалось, важно уметь оказать первую помощь. Исключите воздействие холода, снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в тёплое и сухое бельё. Походите по комнате для восстановления кровообращения, выпейте горячий чай, тёплое молоко, морс. Ни в коем случае при обморожении не пейте кофе или алкоголь, не растирайте поражённые холодом участки тела снегом, не согревайте обмороженные участки кожи в горячей воде, не растирайте их спиртом. При сильном обморожении необходимо срочно обратиться к врачу».