Перезрелые бананы могут решить проблемы с кишечником
В бананах содержится много пищевых волокон. Они заставляют кишечник активнее сокращаться, оказывая слабительное действие.
Но, чтобы получить необходимый эффект, важно выбирать бананы определенной зрелости. Интернет-компания Sohu сообщает, что лучше всего на ЖКТ влияют переспелые плоды с черными пятнами.
В зеленых преобладают связывающие и дубильные вещества. Поэтому они скорее усугубят проблему. Кроме того, привлекательная оболочка чаще всего говорит о том, что продукт выращен с применением гормонов роста.
Помимо пользы для кишечника, правильные бананы могут снизить кровяное давление, облегчить боли при язве желудка и избавить от сухости в глазах.
Анастасия Вильгельм. Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.