Психотерапевт рассказала, как избавиться от хронической усталости
Хроническая усталость значительно затрудняет жизнь человека: она сказывается и на его работоспособности, и на моральном и психологическом самочувствии. О том, как можно избавиться от нее, Daily Moscow рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. — Чтобы вылечить заболевание, стоит прежде всего пересмотреть свой образ жизни. Необходимо наладить режим питания, спать не менее 8 часов в сутки, регулярно заниматься спортом, — сказала Крашкина. Читать дальше...