8 напитков, которые помогут похудеть быстрее (это полезно для вас)
Разве это не удивительно, если бы был волшебный эликсир, который мог бы сжечь нежелательный жир? Если вы играете в похудение, трудно не мечтать о таких вещах.
Следующий список включает восемь лучших напитков, чтобы похудеть естественным способом.
Обсуждение кофе
Чашечка свежего кофе не только отлично бодрит меня, но также действует как естественный подавитель аппетита. Кофе — один из лучших напитков, который помогает сбросить вес, потому что он такой же доступный, как и мотивационный. Он подавит жажду, а также разбудит мозг.
Яблочный уксус
Яблочный уксус — один из моих любимых напитков для похудения. Есть недели, когда я тренируюсь каждый день, и я все еще чувствую вздутие. Когда это происходит, добавление двух столовых ложек яблочного уксуса к стакану воды всегда помогает.
Зеленый коктейль
Зеленый коктейль — отличный способ тренировки. Добавление шпината или капусты в ваш ежедневный коктейль мгновенно повысит уровень вашего железа и увеличит потребление клетчатки.
Время чая
Если вы не пьете кофе, зеленый чай — отличная альтернатива. Зеленый чай наполнен антиоксидантами и полифенолами, которые помогают уменьшить воспаление. Это также естественный сжигатель жира, который может быть найден во многих добавках для сжигания жира из-за того, что он увеличивает скорость метаболизма организма.
Вода
Употребление рекомендуемых восьми стаканов воды каждый день, вероятно, кажется сложной задачей. Начало дня с бокалом воды — отличный способ начать работу метаболизма.
Добавление лимона
Включение лимона в любой напиток мгновенно увеличивает ощущение сытости. Это также ускоряет ваш метаболизм, что может помочь с похудением. Добавление лимона в утренний стакан воды может ускорить ваш процесс похудения.
Кальций
Мало того, что кальций — отличный помощник для костей, он также может помочь вам быстрее сбросить вес. Кальций помогает подавлять кальцитриол, который является гормоном, который питается жировыми клетками. Без добавленного гормона кальцитриола ваше тело может быстрее разрушать жировые клетки. Кальций также является естественным средством подавления аппетита для некоторых людей, делая молоко одним из самых лучших секретных напитков для похудения.
Ложка корица
Корица — отличный редуктор риска сердечной болезни. Она также известна тем, что снижает уровень сахара в крови и увеличивает скорость метаболизма. Добавление чайной ложки корицы в чашку горячей воды является одним из моих самых любимых напитков, которая помогает сбросить вес!
Напитки для похудения
Выбор здоровой альтернативы в виде энергетических напитков имеет решающее значение для вашего путешествия к стройной фигуре . Просто потому, что напиток обещает энергию, это может быть не в ваших интересах. Энергия не гарантирует потерю веса или сжигание жира.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — ki.ill.in.ua
Понравилось? Поделитесь с друзьями!