Салат из морской капусты с яйцом

Морская капуста — богатый источник витаминов и минералов. В этих водорослях, произрастающих на чистой глубине морей, содержится огромное количество питательных веществ, которые необходимы человеку. Салат из морской капусты с яйцом и растительным маслом — не просто вкусная закуска, а настоящий коктейль витаминов, который так необходим нам зимой. Количество порций: 2

Время приготовления: 10 Минут Ингредиенты Морская капуста — 300 грамм

Яйца вареные — 3 штуки

Лук репчатый — 1 штука

Зелень — 1 пучок

Растительное масло — по вкусу Стоит ли говорить, что, как и все морепродукты, эти водоросли отлично вписываются в любую диету и не навредят фигуре. Диетический салат из морской капусты с яйцом Возьмите консервированную морскую капусту, слейте с нее жидкость, положите в салатницу. Вареные куриные яйца очистите от скорлупы и нарежьте мелкими кубиками. Репчатый лук и зелень мелко нарежьте. Все перемешайте и заправьте растительным маслом. Весь процесс приготовления занимает считанные минуты. Салат из консервированной морской капусты с яйцом нужно включать в меню как можно чаще, особенно, если вы испытываете дефицит минералов. Если вы хотите немного смягчить вкус морских водорослей, можно добавить крабовые палочки и кукурузу, в таком случае блюдо лучше заправить майонезом. Также у этой закуски получится интересный вкус, если в дополнение положить немного корейской моркови и пару маринованных огурчиков, заправив растительным маслом. Пробуйте разные варианты, и вы наверняка найдете тот вкус, который понравится именно вам! Источник: kareliyanews.ru