Трудно поверить, глядя на певицу Валерию, что она разменяла шестой десяток. Многие её поклонники убеждены, что невозможно так элегантно и подтянуто выглядеть в 50 лет – вероятно, здесь не обошлось без какой-то магии. Но Валерия с улыбкой отрицает такие предположения и говорит, что вместо магии сохранять молодость тела ей помогают йога, здоровая пища и правильный образ жизни. Может быть, конечно, кому-то стройная фигура и кожа без морщин достаются и по наследству — на генетическом уровне, но чаще всего такого результата, уверена певица, добиваться приходится, долго и упорно работая над собой. Певица говорит, что это именно её случай, и для того, чтобы так выглядеть, она ежедневно прикладывает немало усилий – и физических, и моральных. Валерия давно уже не употребляет алкоголь, лишь изредка может выпить хорошее красное вино, она ничего не ест после шести вечера и никогда не ужинает, говоря, что именно в этом кроется главная причина её прекрасного самочувствия. Очень важным считает певица и самодисциплину, потому что очень легко можно начать жалеть себя любимую и тогда всё пойдёт насмарку – и физические упражнения, и длительные ограничения в питании. Тот образ жизни, который ведёт Валерия сегодня, помогает ей себя держать в форме и дарит прекрасное самочувствие, и даже сама певица отмечает, что сегодня, в свои 50 лет, чувствует себя гораздо комфортнее, чем, к примеру, в 17 лет на выпускном вечере. Большое значение Валерия придаёт занятиям йогой, два раза в неделю посещает тренажёрный зал, делает утренние пробежки, занимается фитнесом. При этом она утверждает, что главное – чтобы глаза добротой светились, и тогда всё в жизни будет замечательно.
