Бодрая старость, или почему поздний выход на пенсию положительно скажется на здоровье россиян
«60 – это новые 50, а 50 – это новые 40», - это расхожее утверждение, безусловно, звучит очень оптимистично. Вместе с тем, возникает вопрос, действительно ли это так?
Особенно это актуально в связи с повышением пенсионного возраста, когда каждый человек начинает «примерять» нововведение на себя и задавать себе вопросы, такие как «Смогу ли я также активно работать, как раньше?», «Позволит ли мне здоровье?» и, наконец, «Будет ли у меня возможность отдохнуть на склоне лет и заняться тем, о чем всегда мечтал – много путешествовать, изучать языки, перебраться в домик в деревне?».
Источник фото: Pixabay
Спешим успокоить: по мнению врачей, причин для особого беспокойства нет. Люди не только стали жить дольше, но и сохраняют активность в пожилом возрасте. Возможности современной медицины позволяют если и не излечивать полностью, то значительно корректировать всевозможные заболевания. И если раньше почтенный возраст сопровождался ослаблением зрения, сильными болями и прочими неприятными факторами, то сейчас с этим научились бороться.
Кроме того, врачи свидетельствуют: человеку крайне важно заниматься каким-то делом, общаться, узнавать новое. И, конечно, же, одним из таких способов является работа. А сохранение высокого уровня дохода, который нельзя сравнить с пенсией, позволит человеку путешествовать, изучать языки, посещать выставки и так далее. Таким образом, повышение пенсионного возраста – это не только обязанности, но и возможности.
О том, как важно сохранять активный образ жизни, журналу «Слово и Дело рассказал врач-геронтолог, завкафедрой терапии, гериатрии и антивозрастной медицины ИПК ФМБА России Андрей Николаевич Ильницкий.
«В социальном смысле нынешний человек 55-60 лет более активен, чем, скажем, полвека назад, когда продолжительность жизни была низкая», - подтвердил эксперт. И это очень хорошо, считает он.
«Мы, врачи-гериатры, ратуем за то, чтобы человек был в обществе, чтобы человек был социально активным, - рассказал Ильницкий. - Это, как минимум, профилактика деменции (старческого слабоумия), снижения памяти и так далее. Дело в том, что мозг нуждается в тренировке. Это как с мышцами – пока человек ходит в спортзал, то у него мышечная масса велика, как только он перестает заниматься спортом, то она у него снижается.
То же самое можно сказать и о памяти. Если человек контактирует с другими людьми, чем-то занят, приобретает новые навыки и знания, то у него развивается мозг и это приводит к тому, что сохраняется память. Так что мы всячески за то, чтобы человек до конца жизни находился в обществе, был социализирован. В общем-то, это тренд современной мировой геронтологии, согласно которой, человек всю свою жизнь должен развиваться – и в 20, и в 30, и в 90, и в 100».
Разумеется, для сохранения бодрости и активности необязательно ходить в офис. Это может быть и забота о внуках, и дачные хлопоты. Тем не менее, именно работа дает ощущение собственной важности как специалиста (а не только как прекрасной бабушки), более высокий, по сравнению с пенсией, доход, чувства независимости и социальной активности. А значит, унизительные понятия типа «возраста дожития», ощущение немощи и необходимости «коротать свой век» останутся в прошлом.