Минздрав назвал объединяющие долгожителей привычки

В Минздраве назвали объединяющие долгожителей привычки. По мнению главного гериатора, директора Российского геронтологического научно-клинического центра Ольги Ткачёвой, много езависит от генетики и от образа жизни живущих долго людей.

«Долголетие зависит от двух факторов - генетики (примерно на 20 %) и образа жизни (на 80 %)», - пояснила Ткачева.

Со слов эксперта, как правило, долгожители имеют мало вредных привычек, не злоупотребляют алкоголем и курением, едят много овощей и фруктов, физически активны и социально адаптированы уже в продвинутом возрасте.

Кроме того, все они склонны, даже оказавшись уже в пенсионном возрасте, много общаться, продолжить заниматься трудовой и активной общественной деятельностью.

«Если в роду имеются долгожители, то велики шансы оказаться таким же, но влияние оказывает и интеллектуальная активность человека: чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живёт, более сохранен и здоров и бодр», - резюмировала Ткачёва в интервью RT.

Как сообщал ранее сайт kp.ru, стало известно о 50 секретов долголетия от тех, кто дожил до столетнего возраста.