Александр Семчев о похудении на 40 килограммов: «Помогает только одно»
Актер прошел и через диеты, и через таблетки, и даже обращался к психотерапевту.
Пару месяцев назад Александр Семчев шокировал своим видом поклонников: он изменился до неузнаваемости, похудев на 40 килограммов. Сейчас он рассказал, через что ему пришлось пройти, чтобы добиться результата.
«У нас миллионы людей с избыточной массой тела. Это беда, и единственное, что могу порекомендовать, — зашить рот, — категорично заявил актер. — И все постепенно станет на свои места.Я проходил много направлений — начиная от таблеток и заканчивая диетами, и даже вмешательство психотерапевта пробовал. У него для меня не хватило мотивации. А мотивация — это главное. Если решусь похудеть, то возьму себя в руки и откажусь от обжирательства: хочется еще и пожить, и поработать».
Семчев считает, что в его лишнем весе виновато и бедное детство и юность.
«Помню полки магазинов, когда выбирать было не из чего: синяя курица по 3 рубля 70 копеек за килограмм, серые макароны да ливерная колбаса. А родителям хочется, чтобы ребенок был сыт, но у всех разный достаток. Когда нам предложили все сразу, народ стал хватать все подряд. Это потом забили тревогу: заговорили о здоровом образе жизни, стали писать книги о якобы чудодейственных диетах».
Сейчас Александр Семчев старается правильно питаться и не сидеть на диетах. Актер отказался от сладкого, булок, жареного. Перешел исключительно на здоровую пищу, стал чаще есть, но небольшими порциями. Обычно варит куриную грудку, а к ней гарнир — порция размером с кулак. Семчев признался, что в первую очередь, худеет для себя, во вторую — для работы.
Статьи по теме: