Хатха-йога. Выполняя этот комплекс, вы хорошо проработаете свое тело и сознание. В практике присутствуют силовые асаны, асаны на растяжение и баланс: врикшасана, натараджасана, вирабхадрасана 3, вариация вирабхадрасаны 1, маюрасана, вариация свастикасаны, поза голубя, облегченный вариант поперечного шпагата, и другие. Благодаря этому занятию, вы раскроете тазобедренные и плечевые суставы, укрепите и растянете мышцы, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк, получатель: Александр Сергеевич Яцун#хатхайога #йога #хатха #яцун #для #всех #онлайн #прямой #эфир #новороссийск #растяжка #фитнес #гибкость #здоровье #зож #стретчинг #позвоночник #здоровый #гимнастика #здоровая #спина #общеукрепляющий #комплекс #общеукрепляющая #практика #интенсив #натараджасана #адхо #мукха #шванасана #врикшасана #маюрасана #вирабхадрасана #свастикасана #чатуранга #собака #пресс #александр #начинающих #скрутки #балансы #тазобедренные #суставы #дома #продолжающих
#Хатхайога #Йога #Хатха #ЯцунАлександр #Яцун #ЙогаДляВсех #ЙогаОнлайн #ПрямойЭфир #Эфир #Новороссийск #ЙогаДляНачинающих #Растяжка #Фитнес #Гибкость #Здоровье #Зож #Стретчинг #Позвоночник #ЗдоровыйПозвоночник #Гимнастика #ЗдороваяСпина #Скрутки #ОбщеукрепляющийКомплекс #ОбщеукрепляющаяПрактика #Балансы #ЙогаИнтенсив #Натараджасана #АдхоМукхаШванасана #Врикшасана #ТазобедренныеСуставы #Маюрасана #Вирабхадрасана #Свастикасана #Чатуранга #Собака #Пресс #ЙогаДома #ЙогаДляПродолжающих
