'예민한 사람' 들이여, 긍정 훈련을 시작하라

예민함 내려놓기오카다 다카시 지음｜홍성민 옮김어크로스｜232쪽｜1만3800원시계 초침 소리에 잠 못 이루는 사람, 사소한 말 한마디에 쉽게 상처받는 사람, 수시로 어깨가 결리거나 두통에 시달리는 사람. 모두 '예민한 사람'이라고 불리지만 저자는 이를 구분해야 한다고 말한다. 30년 경력의 정신과 전문의인 저자는 예민한 경향을 신경학적 예민함, 심리사회적 예민함, 병리적 예민함으로 나눠 원인과 해법을 제시한다.예민함에 대해 배우는 것은 자신을 돌아보는 작업이다. 예민함의 종류별로 체크리스트를 마련해 자신이 무엇에 가장 고통을 느끼는지...