Битва с диабетом. Проверка
20 мая с утра мой вес был 85,7 кг. В этот день я прекратил соблюдать диету, потому что мы с женой полетели в Севилью. И там я позволил себе оттянуться по полной: ел и пил всё, что хотел. Весов там не было.
Сегодня вернулись домой и первое, что я сделал - взвесился. Результат -
90,2 кг, то есть прибавил 4,5 кг за 10 дней.
В Испании я выпивал по 1-2 бутылки Риохи в день, заедая всякой вкуснятиной. Там это называется "тапас". Тапас - это от половины до одной трети порции любого блюда. Читать дальше...
