Ученые нашли способ снизить давление и продлить жизнь
Ученые Университета Северной Каролины рассказали, что изменение образа жизни в течение 16 недель значительно уменьшает потребность в препаратах, которые используют для борьбы с высоким кровяным давлением.
Для исследования ученые пригласили 129 мужчин и женщин с ожирением или избыточным весом в возрасте 40-80 лет. Испытуемых разделили на три группы, в одной из которых в течении 16-недель был изменен образ жизни и питание.
Участники исследования также приняли участие в программе контроля за весом и занимались зарядкой. Во второй группе участников сосредоточили только на здоровой диете, а в третьей испытуемые вели привычный образ жизни.
В конце эксперимента испытуемые в первой группе сильно сбросили вес. Во второй группе кровяное давление снизилось на 11/8 миллиметров ртутного столба, а в третьей группе — на 3/4 миллиметра ртутного столба.
При этом лишь 15% участников в первой группе также нуждались в препаратах. Во второй группе — 23%, а в третьей никаких изменений не произошло.
Ранее «Свободная Пресса» сообщала, что поздний ужин ударит по здоровью.
Информагентство Nation News ранее сообщало, что ученые назвали новый способ продлить жизнь с помощью еды.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Юлия Шабалдина