Продолжаю эксперимент над собой
Вес снизился на 300 или 400 грамм. Не помню точно, вчера я весил 104,5 или 104,6. Записал-то я 104, округлив в меньшую сторону, поскольку был в джинсах и рубашке.
Сегодня, одетый так же, вешу 104,2. Эффект такой же, как от похода в сауну. Кстати, сегодня собираюсь туда сходить.
Вчера выпил два стакана Оптифаста (один "шоколадный" напиток и один "овощной суп"). Вполне вкусно. В промежутке съел грамм 300 варёных броколи, зелёный салат с несколькими дольками помидоров, пару варёных сердцевин артишоков, немного гречневой каши с луком и одну большую грушу. Голода не испытывал, но немного дискомфорта создаёт неудовлетворённая привычка время от времени приходить на кухню поискать что-нибудь вкусненькое в холодильнике и в шкафу.
Считать, сколько калорий я проглотил в итоге, мне лень. Порция Оптифаста - 200 калорий, значит, в общей сложности вчера было 600-700...
Мысленно пою:
"итак, продолжается бой -
мой эксперимент над собой!"
Интересно, надолго ли меня хватит?
Начало см. здесь: