Чудо-фрукты: худеем без вреда для здоровья
Арбуз: Арбуз, состоящий на 90% из воды, является отличным выбором для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Содержащий всего 30 килокалорий в 100 граммах, арбуз также является источником аминокислоты аргинина, стимулирующей процесс сжигания жира. Помимо того, что арбуз помогает поддерживать водный баланс организма, он создает ощущение сытости.
Арбуз также содержит цитруллин, аминокислоту, которая может помочь снизить артериальное давление. Также ягода богата антиоксидантами, такими как ликопин... Читать дальше...