Новости за 02.01.2024

В 12.00 сообщалось о 23 машинах со стороны Тамани и 68 – со стороны Керчи.

В 13.00 очередь увеличилась до 148 и 264 автомобилей соответственно, время ожидания растянулось до часа.

В 14.00 ситуация практически повторилась, в 15.00 немного уменьшилась. Начиная с 16.00 очередь со стороны Тамани стала больше, чем со стороны Керчи: 151 и 36.

По данным на 18.00, со стороны Тамани осталось 80 машин, со стороны Керчи пробки уже нет.

Вчера, 1 января, пробок не было... Читать дальше...

Напомним: сегодня утром в соцсетях стала распространяться информация о нападении двух школьников на пенсионера в Краснодаре: на видео попал момент, как в пожилого мужчину с палочкой бросили бутылку.

Полиция Краснодара нашла нападавших и сообщает подробности происшествия.

Нападение произошло на улице Симферопольской. 82-летний пенсионер возвращался домой и встретил двух несовершеннолетних, которые собирали из мусорки остатки от пиротехники. Сообщается о том, что сначала один из них ударил пенсионера по голове палкой ... Читать дальше...

Примите положение, в котором обычно засыпаете и найдите указательным пальцем точку между бровями. Легкими надавливающими движениями массируйте ее.

Массаж точки сна можно делать как косточкой, так и подушечкой пальца.

Важно помнить, что движения должны быть легкими, а не агрессивными. Массируйте точку на лбу, пока не появится сонливость.

Ранее мы писали о том, что эти продукты «притворяются» диетическими. На самом деле они немногим уступают в калорийности привычным продуктовым аналогам. Читать дальше...

Полиция Краснодара начала проверку, уже нашла нападавших и сообщает подробности происшествия.

Нападение произошло на улице Симферопольской. 82-летний пенсионер возвращался домой и встретил двух несовершеннолетних, которые собирали из мусорки остатки от пиротехники. Сообщается о том, что сначала один из них ударил пенсионера по голове палкой – этот момент не попал на видео. Затем «дети» стали преследовать пожилого человека, кинули сначала камень в спину, затем стеклянную бутылку, которая попала по ноге. Читать дальше...

Из него стало известно, сколько жители России проводят в социальных сетях времени и чем они в них занимаются.

Над территорией Кубани сегодня – теплый сектор циклона, который идет с запада на Черноземье, сообщает синоптик Михаил Леус. Циклон несет и теплый воздух, и дожди.

Сегодня в регионе – 12-14 тепла, завтра – 7-9.

А вот обе столицы – и Москва, и Питер – сейчас морозит: оба города разменяли «двадцатник», сообщил синоптик. В Белокаменной сейчас -20, в Питере  -21. И к вечеру может еще похолодать: здесь хозяйничает морозный антициклон. Обновлены минимумы этой зимы. В Ленинградской области... Читать дальше...

По словам врачей, люди, которые спят меньше 7 часов в сутки, в среднем переедают 385 ккал в день. Причем чаще всего они употребляют нездоровую пищу, которая насыщена простыми углеводами, а не белками. Сонный человек усталость пытается заесть вредной пищей – чипсами, снеками и разными сладостями.

Для того, чтобы сжечь лишние 385 ккал, необходимо час ездить на велосипеде, 45 минут быстро бегать или заниматься генеральной уборкой примерно полдня, без перекусов. В случае, если вы их не сожжете, то они превратятся в 40 грамм жира. Читать дальше...

Фастфуд

Чтобы удовлетворить необходимые нужды организма, пища должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минеральных веществ. Иначе отсутствие или низкое содержание необходимых элементов (и даже одного из них) спровоцирует появление чувства голода. Фастфуд, например никак не может полностью удовлетворить потребность человека в полезных веществах.

Иллюзия сытости

Когда мы употребляем фастфуд, в организме происходит иллюзия насыщения. Читать дальше...

Если немного упростить, то, насколько мы голодны, решает головной мозг. Для этого у него есть два основных инструмента: объём желудка и уровень глюкозы в крови. Если желудок уменьшается, а концентрация глюкозы в крови падает, мозг понимает, что человек проголодался, и включает чувство голода.
Растворимая клетчатка замедляет скорость, с которой глюкоза из пищи попадает в кровь, а вода и другие жидкости в составе супа прибавляют еде объёма.
Получается, что мозг пообедавшего супом человека будет сигнализировать о большей сытости... Читать дальше...

Психологический настрой — это важно

Единственный минус долгих выходных — это то, что приходит время, когда нужно выходить на работу. Новогодние праздники порой наносят серьезный вред здоровью. Так уж повелось, что большинство из нас отмечают их с размахом, с обильной едой, запивая большим количеством алкоголя. Поэтому для таких людей праздник превращается в десятидневную попойку и объедаловку. 

Но даже те, кто старается вести здоровый образ жизни... Читать дальше...