Пилюли для красоты: может ли навредить популярное средство?
Биотин играет важную роль в организме, помогая преобразовывать пищу в энергию. Он содержится в различных продуктах, таких как печень, яйца, лосось, семечки и миндаль. Вопреки тому, что потребление биотина из пищи является предпочтительным, в некоторых случаях люди прибегают к добавкам. С 2000 по 2016 год потребление препаратов с биотином в США выросло в 28 раз, но даже сильное превышение дозы, по мнению экспертов, редко представляет опасность.
Исследования эффективности биотина в улучшении состояния волос... Читать дальше...