Накачай пресс за 30 дней в домашних условиях!
0
Сегодня в тренировке представлены 12 упражнений, которые отлично задействуют все мышцы живота: прямую мышцу живота, поперечную и косые. Отдых между упражнениями минимальный (в данном случае 5 секунд для смены позиции. Попробуйте повторить эту тренировку 2-3 раза с отдыхом между кругами 3-4 минут и…
Источник: Дикий Лось (2021-10-24)