Доброй ночи спортсмены! Сегодня Вы очень хорошо потрудились, хороших вам снов, чтоб завтра придти к нам с новыми силами и невероятным зарядом бодрости! Завтра Мы Вас Ждем в нашем фитнес-клубе "KRONOS GYM" по адресу: г. Кушва, Союзов 11, с 08:00 до 22:00 ЗАВТРА С ВАМИ Михайлов И.А с 09:30 -12:00 Игорь Ким с 17:00-22:00 Красильникова Е 17:30 (Гамак) , 19:00…
"Эх, ты банька русская! Выше всех похвал. Кто её не чувствовал - Жизни не видал!" Многие перед Новым годом любят ходить в баньку!!! Для любителей этой традиции в Доме цветов МАРТ можно приобрести новогодние подарки, которые пригодятся для похода в баню - веники, банные принадлежности, и конечно же, ароматный чай...!!! Приходите в Дом цветов МАРТ!!!
Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ. Многие начинающие бодибилдеры возлагают слишком большую надежду на спортивные добавки, им следует помнить, что успех складывается из интенсивных регулярных тренировок и правильного сбалансированного питания. Для того чтобы набрать мышечную массу, в первую очередь, необходимо позаботиться о тренировках…
Сколько раз в неделю тренироваться, сколько подходов и повторов делать, и как правильно питаться? Семь главных слагаемых эффективного тренинга на мышцы. Что лучше – тренировки на силу или на массу? Мышца либо чувствует нагрузку и адаптируется к ней (растет), либо не чувствует и не адаптируется. Да, при занятиях спортом мышцы «подтягиваются», но это лишь восстановление тонуса. Для увеличения мышечной массы…
Сразу 12 выгодных предложений! Такого ещё не было! Специальное новогоднее предложение от спорт-клуба SV-GYM «12 в 1». Теперь ты сам выбираешь срок действия своего абонемента и его стоимость! Хочешь сетевой абонемент на 2, 4, 7 или 11 месяцев, да ещё и со скидкой? Исполняем твоё желание! В честь Нового года мы сделали сразу 12 выгодных предложений на безлимитные абонементы —…
Несмотря на то, что телосложение чемпионов драматически изменилось за последние годы, руки Арнольда Шварценеггера остаются стандартом размера и формы даже среди сегодняшних культуристов. Стратегически думающий Австрийский Дуб подошёл к тренингу своих рук с методологией основанной на разнообразии и интенсивности. Он ничего не оставил на случай. Ниже отмечены психологические и технические новшества, которые он использовал в построении своих необыкновенно очерченных бицепсов.…
Предлагаем вам подборку бесплатных электронных библиотек для чтения и скачивания художественных и образовательных книг. Материалы абсолютно легальны и доступны бесплатно. Весь декабрь мы будем размещать ссылки на ресурсы из подборки.
23 декабря 2021 г. в 19:00
Если ваша цель набор мышечной массы вы обязательно должны усвоить приведенные здесь советы. Ешь как волк Это единственно верная стратегия питания во время наращивания мышечной массы. Иначе говоря, для того, чтобы мышцы росли, нужно постоянно находиться в состоянии энергетического избытка. Убедись, что получаешь не менее 2-3 граммов белка и 6-8 граммов углеводов на каждый килограмм веса. Потребляй качественные жиры, содержащиеся…
Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны - беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех. Говоря об улучшении фигуры, часто произносят фразу – «подкачать пресс». Это популярное когда-то упражнение - подъем и опускание корпуса с зафиксированными…
Такая мера нужна, чтобы уменьшить риск заражения коронавирусом в образовательных учреждениях, сказал вице-губернатор Павел Креков.
Сегодня с 17:00 -20:00 ТРЕНИРОВКА С ДМИТРИЕМ ПОТЕХИНЫМ!!! Тренировка для всей семьи В одиночку очень сложно набрать форму. Во всяком случае, оптимальную - ту, которой ты сможешь гордиться. В одиночку почти невозможно набрать свою лучшую форму. Потому что это против человеческой природы - принуждать себя, тестировать пределы своего организма. Всё твоё естество кричит о том, что ты и так молодец,…
Доброе утро! Тренируйтесь, и ваше настроение всегда будет на высоте!! Мы ждем тебя на тренировку с 9:00-22:00 Сегодня для вас: Аэройога - 19:00 HIIT (высокоинтенсивный фитнес) - 20:00 Хапкидо - 20:00 Тренировка с инструктором ТЗ: Дмитрий Потехин 17:00-20:00 Дети: Аэройога - 16:00 Детский фитнес (ЛФК) - 18:00 Хапкидо - 19:00 До встречи в спорт-клубе SV-GYM! Запись и консультация по 8-912-252-40-40…
Мероприятие началось с включения символической кнопки, которую нажали глава Кушвинского городского округа Михаил Слепухин, начальник управления физкультуры и спорта Сергей Силантьев и директор спортивной школы Любовь Бурич.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.