Всем привет!!! Сначала - об упражнениях. Вчера вечером я углубила свои страхи. Сделала из "здесь и сейчас". Результаты получились такие: Потом сделала ещё такое упражнение. 1. Стоя, взять тяжёлую книгу в руку и вытянуть её. Держать, насколько возможно, до дискомфорта, даже до боли. До того момента, когда держать руку параллельно полу будет уже просто невозможно. 2. Прижать руку к боку и поддержать её другой рукой. Сразу стало легче. 3...
Привет, друзья - стародавние и новые. Редко удается найти время и напомнить о моей скромной персоне любимому сообществу диетса. Лето потихоньку движется к финалу, осень не за горами, а я всегда к осени итоги подбиваю, день рождения у меня в сентябре. С сентября прошлого года я избавилась от 18 кг, нажитых за несколько предыдущих лет непосильным трудом в попытках стабилизировать ситуацию (а причиной - больная щитовидка, от которой потихоньку пошли всякие другие косяки здоровья)...
Всем доброго!!! Ээээх, как же к хорошему-то привыкаешь... Мало одного выходного, ох как мало... Четырнадцатого работала. Утречком встала пораньше, чтоб все успеть и не нестись на работу, как угорелой Под глазья патчи, чтоб отечность снять. Пока 25 минут с ними ходила успела и посуду в посудомойку, и погладить рубашку. Душ, фен, макияж и на работу прогулочным шагом. По дороге постоянно встречаю одних и тех же людей. Два парня, две женщины и мужичок за 50...
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.