Если бы я себя любил...(упражнение)
Упражнение Если бы я себя любил/а... Упражнение подойдёт людям,которые неуверенны в себе,считают,что имеют заниженную самооценку и тем,кому просто интересно поисследовать себя 1️⃣ часть Допишите предложение: Если бы я себя любил/а... не менее 10 раз.*Важное замечание Пишите те вещи или действия,которые реальны, которые вы станете/будете делать если ваша самооценка вырастет, которые зависят от вас и то,что могут увидеть/ощутить другие люди.Например, Если бы я себя любила,я бы ходила на массаж раз в неделю ????⛔НЕТ Если бы я себя любила,то относилась бы к себе лучше(нет конкретных действий,сложно заметить другим)P.s. 2 часть читайте после выполнения 1 части 2️⃣ часть1.Какой маленький шаг в реализации этих пунктов я уже могу сделать?2.Возвращайтесь к этому списку каждый день с вопросом: Что из этого списка я могу сделать прямо сегодня? И вводите это новое действие каждый деньБыло ли сложно выполнять упражнение? Удалось ли заметить что-то новое и интересное? ...