Новости за 26.02.2020

В продолжении обсуждаемой нами темы: Развитие творческих способностей. Особенности правого полушария головного мозга человека Никто однозначно не скажет, почему одни становятся правшами , а другие левшами . По этому вопросу существует большое количество теорий и предположений. В одной из теорий выдвинутой известным исследователем неврологом Норманом Гешвиндом, на шестой неделе беременности у зародыша человека образуются половые органы. У плода мужского пола на третьем месяце внутриутробного развития... Читать дальше...

Давайте уточним: эта техника популярна уже несколько сотен лет на востоке, а до нас дошла сравнительно недавно. Зато с какой скоростью распространилась и как живо захватила интерес публики! Что же в ней такого особенного? В первую очередь хотелось бы отметить, что изначально медитация была известна как неотъемлемая часть восточных религий, таких как буддизм, даосизм, индуизм и др. А в настоящее время её можно использовать самостоятельно, не как религиозный акт, а как метод умственной тренировки. Что представляет собой медитация. Читать дальше...

Срахи, неуверенность в себе, травмы, низкая самооценка, разрушающие установки - все родом из детства.Чаще всего...от неосторожно сказанных слов! ▪︎ Не будешь спать, придет бабай и заберет тебя , ▪︎ Будешь плакать, оставлю тебя здесь, мне плаксы не нужны , ▪︎ Как хочешь, я пошла, сиди тут один , ▪︎ Раз ты такой непослушный, вон тому дяде тебя отдам , ▪︎ Веди себя спокойно, что ты, как мальчишка по сугробам прыгаешь , ▪︎ Перестань ныть, другие не ноют , вот ты плачешь, а тот маленький не плачет , ▪︎ Не придумывай... Читать дальше...

27 февраля в России, как и во всем мире, отмечается Международный день полярного (белого) медведя. В этот день вход в Московский зоопарк, в связи с проведением акции Хочу быть как белый медведь , будет бесплатным для тех, кто будет в белой одежде или белых аксессуарах, которых будет не менее трех. В ходе интерактивного квеста Соседи белого медведя посетители узнают о животных, обитающих на Крайнем Севере, примут участие в конкурсах, посвященных их жизни, пройдут мастер-классы по рисованию полярного медведя. Читать дальше...

Когда еда встроилась в психологические процессы, мы это называем заедать что-либо . Большая часть людей в нашей стране что-то, да заедают - какие-то эмоции, чувства и состояния. ⠀ И чтобы это поменять, нужно разобраться как и в какой момент вы это делаете. Нужно осознать в какие процессы включилась у вас еда, и что вы можете себе предложить кроме нее. ⠀ На марафонах я вижу, как еда скрепляет семьи, помогает от тревоги, тоски и самообвинения. Помогает не думать о своей жизни, не принимать решений... Читать дальше...

Тест отношения к приему пищи (англ. Eating Attitudes Test , ЕАТ-26) профессиональный психологический тест, разработанный Институтом психиатрии Кларка университета Торонто.Данный тест позволяет с высокой степенью вероятности выявить расстройства пищевого поведения (например, анорексию или булимию).ТЕСТ ОТНОШЕНИЯ К ПРИЕМУ ПИЩИ ЕАТ-26 Пожалуйста, прочитайте утверждения, приведённые ниже, и отметьте в каждой строчке ответ, наиболее соответствующий Вашему мнению. Помните, что данный тест является инструментом... Читать дальше...

Иногда дешевле соврать, чем дорого платить за правду, верно? Когда цена - чья-то обида, боль, слезы или ссора с возможной потерей отношений, то десять раз подумаешь, прежде чем лезть со своей откровенностью.Скажешь ей, что платье полнит расстроишь. Признаешься, что звонил бывший встревожишь. Ответишь, что самому прийти можно, а с другом нельзя, потому что друг не нравится глядишь человек вообще выпадет из компании. И чем это лучше?В такие моменты задумываешься так ли ложь плоха. Ведь очевидно, что соврать поможет. Читать дальше...

Нарушение ваших границ всегда происходит с вашего молчаливого согласия или даже иногда по вашей просьбе. ⠀ В стране, где каждый лучше знает, как нам выглядеть, с кем спать, как выстраивать отношения и воспитывать детей, среди всей этой безграничности, мы сами - ее часть. Мы ее всячески подпитываем и даже иногда требуем. ⠀ Как так? возмутитесь вы! И будете правы! Это возмутительно, но факт! ⠀ Когда вы читаете блог, где вам рассказывают, что если вы внешне не соответствуете определенным параметрам, то вы ленивая жопа это нарушение ваших границ. Читать дальше...

Расставание еще никому не давалось легко. Это всегда очень сложный процесс с довольно тяжелыми последствиями.Мучения, тоска, желание поговорить, увидеть, дотронуться, слезы, грусть, депрессии И так хочется вернуться! Особенно на первых порах. Но стоит ли?..А что говорит вам сердце? Стоит? Не спешите принимать эмоциональное решение. Зачастую нам сложно отличить любовь от страха одиночества, привязанность от единения, манипуляцию от искренней симпатии Для начала разберитесь в себе. Что вами движет? Читать дальше...

Я продолжаю делиться материалами, которые могут оказаться полезными для парней, которые в поиске отношений. Если вам нужна индивидуальная помощь в этом вопросе, с моим подходом вы можете ознакомиться здесь: Помогаю расстаться с девственностью . Психологическое сопровождение во время поиска девушки.На форуме (и вообще в жизни), довольно часто встречается вопрос, отражённый в заголовке.Что делать, если у парня не так много денег? Как ему строить отношения? Сможет ли он найти себе девушку? Не станет... Читать дальше...

ПОМОГИ МНЕ ПЕРЕХИТРИТЬ СЕБЯ... Друзья данный текст посвящаю любителям вторичной выгоды и тем, кто пока не готов, не может смотреть, осознавать, то есть видеть и воспринимать разную реальность со всеми её оттенками и проявлениями. О чем Я? Ко мне часто приходят люди и повествуя о себе, на скорости пролетают, смягчают, опускают, пропускают, не договаривают разные сложнопереносимые эпизоды своей жизни. И во время прояснения, так же пытаются уйти от ответа, всем видом показывая, что ситуация для них незначительна. Читать дальше...

Лицом к лицу с реальностью ⠀ Кризис 20-25 лет часто остаётся в тени, хотя затрагивает важные стороны жизни и причиняет боль. ⠀ Это период переустройства, переосмысления себя и своих приоритетов. ⠀ Можно пережить его с пользой, через поиск контакта с собой и решение внутренних проблем. ⠀ Но в чем же причины этого кризиса? Жизнь ставит перед выбором и заставляет совершать судьбоносные решения - и тебе страшно, потому что ты не чувствуешь, что к этому готов, родители намекают что пора бы уже и определиться. Читать дальше...

Обратилась за помощью от собственного бессилия Анонимно. С разрешения клиентки. Девушка 23 года. Замужем. Один ребёнок. В декрете. 3 сеанса Обратилась к психологу Ринату за помощью от собственного бессилия. Внутренне я чувствовала, что советы окружающих меня людей необъективны, а литература по психологии,изучаемая мной, только заводит ещё больше в заблуждение. Обратилась с желанием научиться себя уважать и добиться уважения в семье, от окружающих, полюбить себя. Я чувствовала, что потеряла свою личность. Читать дальше...

Формальные признаки расстройств пищевого поведения от анорексии до психогенного переедания Предупреждение: данная страница носит справочно-информативный характер, и предназначена для специалистов. Данные критерии не служат для целей самодиагностики и могут вызывать/усиливать тревогу у чрезмерно обеспокоенных своим здоровьем людей. На этой странице я разместил формальные диагностические критерии, которыми руководствуется при постановке диагноза врач-психиатр или врач-психотерапевт. Категории заболеваний... Читать дальше...

В далеком 1932 году немецкий психолог Иоганн Шульц предложил новаторский метод релаксации. Изучая гипнотические состояния, Шульц заметил, что изменение состояния сознания сопровождается определёнными ощущениями, а также имеет место быть и обратный процесс, то есть концентрация внимания на ощущениях способна изменить состояние сознания. Например, при наступлении состояния умиротворения расслабляются мышцы, что сопровождается ощущением тяжести в теле. И если в состоянии стресса и внутреннего напряжения... Читать дальше...

Те приемы воспитания, которые раньше всегда работали, теперь буксуют.Произошли изменения, которых раньше за всю историю человечества не было.Всегда была преемственность поколений. Всегда старшие были опытней и знали больше, чем младшие. На основе этого было выстроено воспитание.Сейчас в современных технологиях дети лучше разбираются, чем родители. Зарабатывают и мыслят по-другому. Проверенный веками опыт перестает работать.Прежние ценности тоже зашатались.Высшее образование, институт брака теряют прежнею значимость. Читать дальше...

Падаю ⠀ Темно, пахнет сырой землей. Закладывает уши, внутри всё сжимается, мышцы напряжены, органы чувств работают на максимум, но область восприятия сильно сужена: вижу только то, что вокруг и за что можно зацепиться. В голову приходит мысль Наверное, я падаю в кроличью нору как Алиса Кэрролла Чувство невесомости! Не за что зацепиться! Страшно Нет-нет, это не страх, это ужас! Во рту пересохло, нет сил кричать, да и бессмысленно, никого рядом. Хватаюсь за торчащие из земли камни, корни, раздираю локти и колени в кровь... Читать дальше...

Эта тема легко собирает завтраки в мамских сообществах и прямые эфиры.Часто можно услышать, что заедаются проблемы, стрессы, негативные эмоции, пустота, эмоциональный голод. Но по большому счету заедается только одна эмоция. Это страх.Да-да, заедается страх. Страх пустоты. Страх улететь без опоры. Страх выразить злость и разрушить других. Страх расплакаться и испытать стыд. Страх получить наказание за ошибку и т.д.Страх - это самый древний регулятор поведения. Самый глубокий. Именно он отвечает за выживание в глобальном смысле. Читать дальше...

Потому что в нас есть отклик на это. Который чаще всего идёт из детства. Чтобы было понятно, приведу пример. Пришла мама с ребенком на сеанс в раздраженном состоянии. Ей понадобилось время, чтобы переключиться с этих эмоций. Мы поговорили о том, что её так вывело из себя и почему на эту ситуацию направленно так много эмоций. Оказалось, они договорились встретиться с сыном перед сеансом. А он одел на встречу одежду, которая ему уже немного коротка. Все внимание пока они шли было направленно туда. Для ребенка было без разницы... Читать дальше...

Очередной флешмоб, объединяющий идеи Тамары Куракиной о 10 фактов обо мне и Надежды Студеничник с детскими фотографиями.Я добавил к нему - угадай 2 факта из 10 представленных, которые являются выдумкой . 10 фактов о моем детстве в возрасте от 1 до 10 лет:Читайте и угадывайте в комментариях, какие (номера) 2 из 10 выдуманные.Меня назвали в честь бабушки Шуры, которая прошла путь от крестьянки до Заведущей детского сада, так что я педагог в 3 поколении.Научился читать в 3,5 года, вырезая буквы из заголовков газеты Правда ... Читать дальше...

Человек, который раньше не обращался к психологу или имел неудачный опыт посещения такого специалиста, но готов продолжить поиск, может, конечно, положиться на свою интуицию или рекомендации. Но даже в таком случае будет не лишним узнать, какими критериями можно руководствоваться при его выборе.1. Образование специалиста.Некоторые курсы предлагают обучить психотерапии за пару месяцев. Но эта не та профессия, которую на самом деле можно освоить за такой короткий срок, соотвествующее мировоззрение формируется годами. Читать дальше...

Данная статья является продолжением к теме А не засиделся ли ты в своей шкуре В предыдущей статье, говоря о важности способностей выходить за рамки своего субъективного восприятия, допускать его изменения и встряску, мною было упомянуто упражнение со сменой ролей.В данной статье я поделюсь случаем из практики, когда это упражнение дало отличные, на мой взгляд, результаты.Ко мне обратилась молодая пара, с запросом: Минимизировать бытовые конфликты, найти общий язык .Если кратко, предыстория такая:Четыре года вместе... Читать дальше...

Сегодня я хотела бы поговорить о газлайтинге. Интересующиеся психологией люди наверняка уже сталкивались с таким понятием. Газлайтинг - это форма психологического насилия, при которой жертву заставляют сомневаться в адекватности своего восприятия происходящих событий.Чаще всего мы слышим об этом явлении, когда сталкиваемся с ситуациями домашнего насилия, абьюза. Абьюзер постоянно искажает реальность своей жертвы:- этого не было,- тебе показалось, ты что-то путаешь,- я такого никогда не говорил и... Читать дальше...

Любовь это акт веры. Там где мало веры, мало любви. (Эрих Фромм) Любовь, это самое прекрасное чувство, которое мы способны испытывать. Есть несколько важных составляющих, которые формируют это чувство, и если мы хотим продлить наши чувства, то необходимо приложить усилия для достижения длительных и полноценных отношений! Доверие.Это одна из важных составляющих любви, и залог крепких отношений! Отношения выстроенные на отсутствии доверия обречены на провал. Каким образом будут существовать два человека... Читать дальше...

Прекрасные:) Фильм, в котором смешалось все, что я так люблю:- хорошие актеры (Мэттью МакКонахи, Чарли Ханнэм, Мишель Докери, Колин Фаррел, Джереми Стронг, Хью Грант)- красивые, с особым английским стилем, костюмы,- великолепная музыка,- захватывающий сюжет, который удерживает внимание до самых титров,- особый, британский, юмор и колкие фразы.Теперь я понимаю тех, кто ходит на Джентльменов несколько раз.Эстетический оргазм хочется получать снова и снова. Ай да, Гай Ричи, Ай да, молодец! - восхищалась Валентина... Читать дальше...