Новости за 11.01.2020

Есть один очень важный вопрос, на который, по моему глубокому убеждению, должен ответить каждый человек. Для начала самому себе (остальные сами поймут). Кто главный человек в твоей жизни? Я задаю этот вопрос каждому новому клиенту на первой же консультации и, к своему удивлению, получаю самые разные ответы. Безусловно, очень круто, если вы любите свою маму или мужа. Прекрасно, если вы ставите во главу угла благополучие детей. Но любовь это про отдавать , а что вы сможете дать своим любимым, будучи... Читать дальше...

Выводы:Конечно потерявшись в лесу или оказавшись на необитаемом острове, чтобы выжить нужно забыть о благах цивилизации и подумать о самых необходимых вещах, которые помогут продержаться максимально долго и дождаться помощи.Если вы выбрали сразу:Нож, спички, телефон, воду, палатку, собаку,веревка, еда - Вы очень практичный человек, всегда старающийся смотреть на шаг вперед и думать о том, что принесет тот или иной поступок, вы точно знаете : Что посеешь, то и пожнешь . Скорее всего вы стараетесь... Читать дальше...

От автора: Из рубрики 18 причин обратиться к психологу .Многие до сих пор считают, что к психологу стоит обращаться только в самых крайних случаях. Люди стараются избегать подобного рода специалистов. Решают все свои проблемы самостоятельно. Воспользоваться психологической помощью разрешено только когда ситуация становится уже край . Именно поэтому я решила открыть эту рубрику, где попытаюсь рассказать, какие мысли и чувства являются поводом для обращения к специалисту. ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ Причина восьмая. Читать дальше...

Уинстон Черчилль: Если вы можете начать день без кофеина Как известно, человечество пошло по пути технологического развития, полностью игнорируя духовное. У всех есть смартфоны с моментальным доступом к любой информации, но мы не умеем ни справляться со стрессом, ни избавляться от комплексов, ни принимать себя такими какие мы есть. И от этого впадаем в стрессы и комплексы еще больше. Все пресловутые достижения человечества еще сэр Уинстон Черчилль очень удачно заметил в очерке:Если вы можете начать свой день без кофеина... Читать дальше...

Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?Проработка проблемы - это как снять слои капусты и увидеть как выглядит кочерыжка.Если вам помогли осмотреть верхний лист, пусть даже самым тщательнейшим образом, это не проработка. Это поверхностное консультирование.Если вам помогли снять первый слой и увидеть второй, это прогресс, но временный.В проработке вы поникаете в самую глубь, проходя через вашу проблему, слой за слоем.А слоев 7, и у каждого могут быть ответвления, своя... Читать дальше...

Статья подготовлена к VI международной научно-практической конференции Психопрофилактика, реабилитация и здоровьесбережение По данным Федеральной службы государственной статистики, 31% женщин и 23% мужчин указывают в качестве причин развода алкогольную зависимость бывшего партнера [7]. Однако не ведется статистика по выявлению количества мужчин, страдающих алкогольной зависимостью, находящихся в брачных отношениях.Вместе с тем, как отмечает О.В. Баранова, настоящее время характеризуется стабилизацией... Читать дальше...

Если раньше я писала о том, почему родитель не принимает чувства ребенка (это связано с травмированной частью личности самого родителя), то сейчас расскажу, почему это происходит между мужчиной и женщиной. Часто мужчины не выдерживают эмоции женщин, то есть, по факту, отвергают женщину вместе со всем, что с ней сейчас происходит. Причина идёт из детства: нам часто говорили, что надо вести себя нормально, прекратить ныть, орать, рыдать. И только в случае нормального , то есть удобного для родителей поведения... Читать дальше...

Мне больно видеть своего мужчину рядом с другими женщинами. Как-то с подругами мы решили пойти в кафе: посидеть, пообщаться, выпить по чашечке кофе. Это было в пятницу вечером. Ничто не предвещало беды, как вдруг... я увидела, как мой любимый заходит в то же самое кафе...с женщиной! Его офис рядом. Да, я понимаю. Но с женщиной! Я закатила истерику. Он посадил меня в машину и увёз домой. Я не сразу успокоилась. Но какие-то слова в тот момент долетели до меня. Я тебя люблю!.. Это коллега. Мы работаем вместе над проектом. Читать дальше...

Об уровнях личностной организации - невротиках, психотиках и пограничниках - написано много статей. Что же мы, Нэнси Мак-Вильямс не читали, что ли? Однако, я хотел бы рассказать об этих понятиях с позиции структурного психоанализа. Психоанализ сам по себе очень непрост, однако, структурный психоанализ Жака Лакана - это, пожалуй, самая сложная для понимания концепция психотерапии и психоанализа вообще, ибо основатель данной концепции не стремился объяснять её простыми словами, вместо этого используя различные абстрации... Читать дальше...

Недавно мне задали вопрос: Сколько консультаций я провела? Простое действие, мне помогло установить точное число консультаций.1. Демоверсий на сайте b17.ru проведено мною 151.2. Платных на сайте b17.ru - 55.3. В журнале консультаций по месту работы - 678.Итого: 884 консультации.Мои выводы. Оплачены по полной стоимости только около 7% консультаций. Значит: я в большей мере - бескорыстный человек.Что очень созвучно с заветным смыслом моих родственников. 400 лет жизни рода, посвященные Сибири, наполнены... Читать дальше...

Все будет хорошо , Соберись, тряпка! Посмотри какое солнце за окном! , Руки-ноги на месте, остальное приложится почему иногда привычные слова поддержки не оказывают желаемого эффекта? Потому, что если что-то вызывает у человека серьезные переживания, значит у него есть веские причины считать, что это заслуживает того, чтобы расстраиваться или беспокоиться. Мы можем просто не знать о них и не догадываться. А своим Да брось, все не так плохо! мы обесцениваем чувства человека, как бы говорим ему Ты переживаешь из-за фигни! Читать дальше...

Эту статью я пишу воскресным вечером незадолго до Нового года. Я встал в 7:30 на час позже обычного. Разобрал почту и файловый архив. Посмотрел в охотку пару серий совсем не позитивных сериалов. За полтора часа подготовил дайджест для своего канала на три дня вперед. Я вспомнил о зарядке, покачался, используя табуретку в качестве лавки, дождался, пока мышцы заболят.Затем мы с женою в четыре руки приготовили обед. Если останется сегодня время, займусь правкой верстки книги, пришедшей из издательства или же встречусь с друзьями. Читать дальше...

Много лет назад я была детским психологом, работала в садике. И вот, пришла ко мне на прием молодая мамочка, стала жаловаться на 3-летнюю дочь, мол, когда злится, кусается.- А вы что делаете?- Догоняю ее и тоже кусаю... Так проявляется собственный непрожитый возрастной кризис. Нас часто злит, что наши дети делают то, что не удалось сделать нам. Сейчас я не работаю с детьми, но вот родители подросших детей частые мои клиенты. И уже началось сезонное обострение - школьники готовятся не только к ЕГ... Читать дальше...

Агендер (аgender)Этим термином называют себя люди, чья гендерная идентичность не соответствует ни мужской, ни женской, ни любой другой. Иными словами, агендеры вообще не видят себя на гендерной шкале. В качестве синонима иногда употребляется термин гендерно нейтральный (gender-neutral).Андрогин (аndrogynous)С гендерной точки зрения это человек, который презентует и/или идентифицирует себя как личность, которую не отличают ни выраженные женские, ни выраженные мужские черты. Часто андрогинами называют людей... Читать дальше...

Я пригласила в дом волка в овечьей шкуре.А вы сталкивались с нечто подобным в своей жизни? Порой мне кажется , что каждый рано или поздно сталкивается с чем-то очень похожим. Поэтому сейчас я хочу рассказать о том, что вы можете не общаться с теми, кто вам неприятен.Вы можете не общаться с людьми, которые вас обесценивают, грубят, хамят, унижают, от общения с которыми ваша самооценка летит в тартарары, и остается внутри лишь чувство полной разбитости. Вы можете отказаться от общения с этими людьми. Читать дальше...

Эдипов комплекс. Эдипальный конфликтХочу сразу развести понятия: Эдипальный конфликт фаза развития личности. Эдипов комплекс неразрешенный эдипальный конфликт.Продолжая тему внутренних конфликтов и путей их разрешения , в этой статье мы поговорим о дефицитарной потребности быть признанным и реализовать себя в своей гендерной роли: мужчины или женщины. Дефицит признания женской или мужской привлекательности формируется, прежде всего, родителями. Проявляется он в период 4-5 лет, когда ребенок соперничает... Читать дальше...

По концепции структурных архетипов д.м.н.Слабинского В.Ю. женская целостность включает пять составляющих, каждая из которых олицетворяется архетипической куклой (авторская методика Позитивная куклотерапия ). У каждой куклы свой характер, свой стиль жизни. Делая последовательно куклу за куклой женщина активизирует сильные женские качества, минимизирует слабые и восстанавливает свою целостность. Я очень люблю эту методику и провожу с ее использованием открытые и корпоративные группы и использую в индивидуальной консультировании. Читать дальше...

Рефлексия ресурсов - это умение определять то количество сил, которое у вас есть сейчас не в виде абстрактной шкалы (в процентах, баллах или ощущениях), а в виде понимания того, на что вы способны. Приведу пример. Вам нужно принять решение о том, какой покупать автомобиль или нужно составить налоговую декларацию. В первом случае само решение будет занимать секунды, во втором случае - вы можете потратить намного больше времени. Но в первом случае сил вам понадобится больше, так как решения энергозатратней. Читать дальше...

Это первое в России практическое руководство по специфике применения когнитивно-поведенческой психотерапии при лечении хронической инсомнии, синдрома беспокойных ног, обструктивного апноэ во сне, ночных панических атак, синдрома ночной еды, нарколепсии и спектра парасомний.Руководство охватывает протоколы когнитивно-поведенческой психотерапии первой , второй и третьей волн , показывает их специфику, эффективность и ограниченность при лечении нарушений сна. В основе данного руководства лежат принципы... Читать дальше...

Социальный эксперимент в Америке, или мы все продукт отношений.Помните теорию разбитых окон?Суть в теории вот в чем: Если в здании разбито одно стекло, и никто его не заменяет, то через некоторое время в этом здании не останется ни одного целого окна Разруха порождает разруху, и, как говорил классик, разруха начинается в наших головах и клозетах.Меня очень впечатлила и эта история, и это видео, и комментарии автора.Грандиозный проект Прюит-Игоу , созданный в Сент-Луисе, штат Миссури, проект, который должен был стать гордостью... Читать дальше...

Ни для кого не секрет, что в первые дни в садике дети болеют часто. Родители уверены, что все это происходит из-за контактов с большим количеством детей, что они обмениваются бациллами друг с другом. Тут, конечно, есть доля истины, но никакая болячка к ребенку с крепким иммунитетов не пристанет. Согласитесь, что большинство родителей еще до сада водят детей в детские развивающие центры, берут с собой в большие гипермаркеты за покупками, гуляют во дворах и позволяют общаться со сверстниками.Но именно тогда... Читать дальше...

рабочие размышления.Если Вы до сих пор помните, как описались в детском саду,Или тот самый позорный выход на сцену или к доскеИли может быть что-то еще и как Вам было стыдно.И Вы думаете, что это никак не влияет на становление доверительных, близких отношений. Но все как-то не складывается, и друзья не задерживаются, и сближаться сложно, и много стыда, про проявление себя, про собственное тело, про Но, говорите себе при этом: это никак не связанно, ну и что, что помню до сих пор! И вообще наверно просто людей нормальных... Читать дальше...

Женская аноргазмия- это потеря женщиной возможности испытывать оргазм.Причины аноргазмии могут быть разными, и совершенно не обязательно, что аноргазмия является сексуальным расстройством. Существуют форма аноргазмии, при которой у женщины никогда не было оргазма и она не знает что это такое.Но чаще, аноргазмия выглядит как снижение частоты достижения оргазма.Если женщина находится в начале половой жизни здесь, отсутствие оргазма считается нормой. Начало половой жизни это период пробуждения женской... Читать дальше...

Каждый день собираюсь начать новую жизнь И что мешает? Старая В новом году очень хочется начать жить по-новому. Смена цифры на календаре провоцирует начать кардинальные перемены в собственной жизни. Покончить, наконец, со всем отжившим, ненужным, вредным. И заняться всем хорошим и полезным. Однако, как показывает практика, чем более грандиозные изменения запланированы на начало нового года, тем менее вероятно их исполнение. Почему так? Что стоит на пути к прекрасной новой жизни с 1 января? Мне удалось насчитать 4 возможные причины. Читать дальше...

Сделайте несколько глубоких выдохов и вдохов, закройте глаза и попросите подсознание показать Вам Ваших внутренних мужчину и женщину. Какие они? Как они расположены по отношению друг к другу? Кто из них крупнее, выше? А может быть, кого-то из них Вы и вовсе не видите? Это маленькое упражнение-тест дает возможность увидеть общую картинку баланса внутренней мужчины и женщины. Теперь задайте себе вопросы Кого больше во мне, мужчины или женщины в настоящий момент? Что мне нравится, а что нет в Ней и в Нем? Читать дальше...