Топ-7 продуктов, которые эффективно очищают организм

Эксперты назвали полезные продукты, которые помогут очистить организм человека лучше лекарств.

Белокочанная капуста

Она богата пищевыми волокнами, которые эффективно освобождают орагнизм от тяжелых металлов. А органическая кислота, которая входит в состав капусты, улучшает пищеварение и нормализует микрофлору. Именно капуста содержит весьма редкий витамин U, устраняющий вредные вещества. Он также помогает синтезировать витамины и избавлять организм от язв, рассказывает «МК в Волгограде.ру».

Репчатый лук

Фитонциды и сера, которыми богат лук, быстро ликвидируют болезнетворные бактерии и грибки. Лук также улучшает пищеварение.

Чеснок

Всего лишь один зубчик содержит более 400 полезных веществ. Они, в свою очередь, очищают сосуды, сокращают уровень холестерина, а также освобождают организм от опасных клеток мультиформной глиобластомы – именно она является причиной рака головного мозга. Кроме того, чеснок убивает бактерию хеликобактер, которая признана виновником язвы желудка, а также уничтожает внутренних паразитов, туберкулезную и дифтерийную палочку.

Свекла

Ей по достоинству принадлежит звание самого главного чистильщика организма. В свекле содержатся медь, клетчатка, витамин C, фосфор и множество полезных кислот. Все эти вещества устраняют гнилостные бактерии в кишечнике. А бетаин, который в ней содержится, освобождает печень от токсинов. Фолиевая кислота, содержащаяся в этом овоще, благотворно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос.

Яблоки

Этот фрукт богат пектином и клетчаткой, которые выводят из организма токсины и шлаки. Яблоки также избавляют от запоров.

Клюква

Ягода считается сильнейшим натуральным антибиотиком. Она очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути от опасных бактерий. Клюква также служит профилактикой появления раковых клеток, бляшек и тромбов.

Авокадо

Он содержит глютатион, защищающий организм от канцерогенов, помогая при этом печени. Авокадо также сокращает уровень вредного холестерина в крови.

Отметим, публикация носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Не занимайтесь самолечением. Все указанные продукты служат лишь профилактикой и не могут заменить лекарства при возникшей проблеме со здоровьем.

Читайте также:

Эти продукты и вещества помогают в профилактике диабета

Дерматолог назвал продукты, которые сохранят красоту и молодость кожи

Продукты, которые защитят желудок от гастрита

Алеся Котова. Фото: pixabay.com