Пожалуй, самый полезный салат. Но он еще и вкусный

Морская капуста — один из самых полезных продуктов на планете. Она содержит массу витаминов и микроэлементов. Например, йод, который так необходим нашему организму.

Я уже говорила, что сейчас мы с мужем стараемся питаться правильно, есть больше витаминов и полезных продуктов.

Старость не за горами, а болеть нынче дорого.

Вот и приходится беспокоиться о собственном здоровье.

В общем, салат из морской капусты на нашем столе стал появляться чаще. Я стараюсь готовить его каждую неделю.

Чтобы салат был еще полезнее и вкуснее, майонез не использую, а готовлю заправку для салата сама.

Она вкуснее и полезнее любого майонеза, тем более готовится очень просто.

Итак, необходимые ингредиенты Морская капуста — 1 банка;Яйца — 3 — 4 штуки;

Соль и приправы — на вкус. Морская капуста в банке — уже готовый к употреблению самостоятельный продукт.

Это основа салата. На свое усмотрение в салат можно добавить: Свежий огурчик;Немного консервированного горошка;

Сырок плавленый;

Крабовое мясо или палочки. А можно ничего не добавлять и кушать классический рецепт салата, то есть только с яйцами и капустой. Можно добавить свежие огурцыПриготовление

Все проще простого. Яйца отварить, остудить и очистить.

Натереть на крупной терке или мелко порезать ножом.

С капусты слить жидкость и переложить в салатник.

Если будете добавлять огурец (крабовые палочки) — порезать произвольным образом. Сыр натереть на терке. Можно добавить консервированный горошек Заправить салат заправкой для салата, майонезом или сметаной.

По своему усмотрению посолить и добавить специи.

Перемешать. Салат готов.

Этот салат поможет наполнить организм витаминами и микроэлементами, укрепит иммунитет.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!