Ученые выяснили, как полнолуние влияет на сон детей

Канадские ученые смогли объяснить, как полнолуние влияние на детский сон, и почему в «эти дни» ребенок отказывается спать. Медики полагают, что причиной нарушения режима сна является яркость сияния и особенности биологических часов организма.

 Специалисты из медицинского центра Онтарио провели масштабный эксперимент, в рамках которого исследование влияние полнолуния на детский сон. Для опыта отобрали несколько тысяч семей, в которых есть дети от младенчества до возраста 5-7 лет. Медиков интересовал вопрос, по какой причине уложить ребенка спать в полнолуние труднее и не несет ли этот феномен ощутимых последствий для организма детей.

Отметим, «лунное похмелье» и многочисленные нарушения сна в полнолуние встречаются не только у детей, но также и у взрослых. Таким людям гораздо труднее заснуть в полнолуние. Даже если человеку удается поспать, на утро он чувствует себя весьма скверно – уставшим и вымотанным.

По итогам эксперимента оказалось, что причиной расстройства сна в большинстве случаев является слишком ярое сияние лунного диска, и справиться с этой проблемой можно просто переместив детскую кроватку в другую комнату. Однако, у детей постарше причина бессоннице заключается в сбое биологических часов организма, избавиться от которого сложнее. Тем, кто не может заснуть в дни полнолуния, ученые рекомендуют отдыхать днем, а ночью попытаться заснуть за плотными занавесками или же в повязке на глазах.