Ключи к гармоничным отношениям: коммуникация и общение
Хорошая коммуникация - основа здоровых отношений - это не просто красивая фраза. Это действительно так! Коммуникация играет ключевую роль в нашей способности установить глубокое соединение с партнером и создать прочные и эмоционально насыщенные отношения. Обсудим некоторые аспекты коммуникации, которые могут помочь нам построить более гармоничные отношения. ????1. Слушайте с полным вниманием и с открытым сердцем. Попробуйте во время того, как говорит ваш партнер мысленно расположить руки перед собой ладонями вверх и слушайте. У вас будут очень интересные ощущения. Предоставьте своему партнеру возможность выразить свои мысли, эмоции и переживания. Будьте терпеливыми и по-настоящему слушайте, не перебивая и не прерывая. Это позволит партнеру почувствовать, что его голос важен и ценен.2. Будьте открытыми и честными. Как бы это ни было сложно, как бы вас не сковывал страх сказать ЧТО вы думаете и чувствуете или страх выразить свое мнение или сказать о вашей потребности.. Открытость и ...