В современном мире ритм жизни наполнен постоянными напряжениями и стрессовыми ситуациями. Однако, не все осознают, что стресс может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья человека. Стресс - это реакция организма на любое физическое или эмоциональное воздействие, которое требует мобилизации ресурсов. Короткое действие стресса может быть полезным, но если стрессовое воздействие длится долгое время, то это может привести к расстройствам психического и физического здоровья. Стресс оказывает влияние на работу органов и систем организма. От выделения гормона стресса адреналина и норадреналина ускоряется сердечный ритм, повышается артериальное давление, учащается дыхание. Это может привести к болезненным состояниям, таким как головная боль, бессонница. Основное последствие долгого стресса это развитие психологических заболеваний, таких как депрессия, тревожность, хроническая усталость и другие. Жизнь в постоянном стрессе может привести к нарушению работы иммунной системы, ...
