Конфликты и разногласия в отношениях это естественная часть любых отношений.Но когда отношения с партнером сверхзначимы, после ссоры возникает страх потери, страх отвержения, как будто внутри образуется пустота и страх, что ее ничем не заполнить и она просто поглотит Как пережить эти моменты, как привести себя в порядок, чтобы ситуация перестала казаться катастрофичной и можно было дышать, думать и планировать, как действовать дальше?Если вы сейчас чувствуете тревогу, беспокойство и страх по поводу того, что ваши отношения распадутся вам необходимо спокойно и рационально рассмотреть ситуацию.Первый шаг это принять свои эмоции. Не сопротивляйтесь своим чувствам, просто дайте себе время, чтобы их пережить. Возможно, вам поможет уединение на некоторое время. Просто признайтесь себе: да, мне страшно остаться одной или да, я в гневе сейчас и хочу просто уничтожить этого человека . Дайте место и время этим чувствам.Второй шаг - применить техники быстрого снятия эмоционального шторма.Вот несколько ...
