Прощение высвобождает возмущение, негодование или злость. Прощение не равноценно примирению и не означает урегулирование разногласий. Таким образом, прощение не призывает Вас вернуться к взаимодействию с кем-то или принять чье-то причинившее ущерб поведение.Прощение жизненно важно для ментального здоровья тех, кто был обижен.Оно стимулирует людей изолироваться от вовлечения в ситуации несправедливости или травмы.Прощение положительно коррелирует с улучшением настроения, увеличивает оптимизм, защищает от злости, стресса, тревожности и депрессии.Однако существуют ситуации, в которых прощение - не лучший вариант для преодоления стрессовых ситуациях. Иногда жертвы сексуального насилия становятся более сильными, если дают себе разрешение не прощать.Как простить кого-то?Прощение часто становится настоящим испытанием, особенно когда обидевшая сторона приносит неискренние извинения или не извиняется в принципе. Однако зачастую это самый адаптивный путь вперёд.Известная модель, предложенная психологом ...
