Личные границы и внутренняя опора

Много кто и много где говорит как про личную границу, так и про внутреннюю опору. Но до конца ли понятно, что это такое? И в чем вообще разница между личной границей и внутренней опорой?Личная граница и внутренняя опора могут быть взаимосвязаны, но можно сказать, что это два разных психологических концепта.Личная граница - это граница, которую мы устанавливаем между собой и окружающими нас людьми, и миром в целом. Она помогает нам определять, что является моим , а что чужим . Личная граница может быть:Физической. Например, физическое пространство, которое окружает личность и разделяет ее от других людей. Физическая личная граница определяется предпочтениями и комфортом каждого человека, и может варьироваться в зависимости от ситуации и отношений с другими людьми.Эмоциональной. Эмоциональная личная граница определяет, какими эмоциями и чувствами человек готов поделиться с другими людьми, а какие не хочет раскрывать.Когнитивной. Например, наши убеждения, взгляды, позиция в отношении чего-либо ...