Доктор Тал Бен-Шахар, соучредитель Академии исследований счастья, автор двух самых популярных курсов в истории Гарвардского университета. Многие слышали о ПТСР посттравматическом стрессовом расстройстве. А что такое ПТР? Это гораздо менее известное понятие посттравматический рост. Если ПТСР это хрупкость, неудача. То ПТР - это антихрупкость, это рост в результате травмы. Несмотря на то, что посттравматический рост встречается в два раза чаще, чем посттравматическое стрессовое расстройство, мало кто об этом знает. Между тем само знание о том, что ПТСР рост через травму в принципе возможен, значительно увеличивает возможность этого роста. Мы не можем изменить обстоятельства в прошлом, которые привели к травме. Что мы можем сделать? Мы можем максимально использовать то, что произошло. Это ключевой выбор для посттравматического роста. Не празднование травмы, конечно. Но принятие травмы. А потом спросите себя: - Что я могу сделать, учитывая эту реальность?- Можно ли увеличить вероятность (не ...
