Об эмоциональном выгорании

Никто не застрахован от того, чтобы в один прекрасный день проснуться и понять, что нет ни сил, ни желания вставать с постели и заниматься привычными делами, идти на, казалось бы, любимую работу. Когда такое случается, остается признать, что произошла встреча с эмоциональным выгоранием.Эмоциональное выгорание это состояние, характеризующееся упадком сил, снижением работоспособности, потерей интереса к жизни, общей апатией. Оно не приходит случайно и, как правило, связано с тем, что организм уже длительное время испытывает стресс. Признаков такого состояния множество. Это и излишний пессимизм, который обычно вам не характерен, и апатия, и раздражительность. Также признаками эмоционального выгорания могут быть бессонница, напряженность, хроническая усталость, проблемы с памятью, и даже безответственность.Причины эмоционального выгорания можно подразделить на внутренние и внешние. Внутренними причинами являются те наши качества, которые провоцируют развитие подобного состояние. Это излишний ...