Как избежать травм в гололёд
Чтобы снизить травмоопасность на льду, нужно правильно подготовить обувь, посоветовали в МЧС России.
«Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой)», — говорится в сообщении МЧС.
Передвигаться в гололёд следует очень осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, а руки свободны.
«Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами. Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю», — советуют спасатели.
Как правильно падать, чтобы избежать травм — читайте в нашем материале.