Бицепсы бедра. Топ 8 упражнений
0
Восемь упражнений для бицепсов бедра, в этом видео!
1. Румынская становая тяга
Чистый хардкор и упражнение временем доказавшее эффективность это румынская становая тяга.
Выполняется она как с гантелями, так и со штангой. Разница только в том, что гантели можно расположить удобнее, в отличие…
Источник: Влад Литвиненко (2023-02-24)