Ведущая популярной программы «Жить здорово» Наталья Малышева дала очередную полезную рекомендацию по питанию. 59-летний врач-терапевт напомнила о механизме действия такого необходимого для здоровья человека соединения, как сложные углеводы.
По словам ведущей, именно богатые клетчаткой продукты способны благотворным образом влиять на уровень холестерина. Попав в кишечник, клетчатка начинает стремительно увеличиваться в объеме, впитывая в себя лишний холестерин и другие "недружественные" вещества.
Также Елена Васильевна назвала три самых популярных суперпродукта, которые богаты клетчаткой, а значит- благотворным образом влияют на здоровье человека. Именно эта троица, по словам Малышевой, в обязательном порядке должна входить в рацион россиян, страдающих таким коварным заболеванием как атеросклероз.
«Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие не другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных — там мало», — пояснила ведущая, напомнившая о пользе еще двух продуктов – чечевицы и семенах льна.
Путинцева вернулась после 0:6 и одержала важную победу
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.