Звезда женского юмористического шоу Comedy Woman Надежда Ангарская поделилась с подписчиками авторской методикой похудения, которая состоит всего из трех пунктов. Именно благодаря им актриса смогла сбросить 30 кг.
Как считает Ангарская, лучший способ похудеть на все времена — это «не жрать». Ведь именно его придерживалась прославленная русская балерина Майя Плисецкая. Но, увы, метод подходит далеко не всем. Кто-то не может по состоянию здоровья, у кого-то силы воли не хватает, а на кого-то он почему-то не действует. Поэтому Ангарская предложила свою методику.
«Во-первых, на обед съедаем белок размером с ладонь, углеводы размером с кулак и клетчатку — сколько влезет. Во-вторых, запомните: бесполезно обматывать себя целлофаном во время тренировок. Жир не выплавится, а вот кукушка может поехать от перегрева. Лучше занимайтесь регулярно. В-третьих, если в вас много лишней воды, пейте! Серьезно, пейте. Но мелкими глотками и между подходами в упражнениях», — рассказала она.
Актриса также подчеркнула, что физической нагрузкой нужно заниматься под присмотром тренера, чтобы не нанести вред организму.
«Надо чем-то жертвовать». Арина Соболенко отказалась ехать на Олимпиаду в Париже
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.