10 способов, которые помогут не испортить себе жизнь

Простые способы, которые помогут вам спасти себя и не испортить свою жизнь сделав вашу жизнь более насыщенной, гармоничной и беззаботной

1. Перестаньте обращать внимание на свои чувства

То, как вы себя чувствуете — это то, как вы себя чувствуете. Это скоро пройдет. Что вы думаете — это то, что вы думаете. Это также пройдет. Скажите себе — все, что вы чувствуете, вы чувствуете, все, что вы думаете, вы думаете.

.

Поскольку вы не можете остановить свой поток мыслей, или остановить поток эмоций возникающий в вашей голове — нет смысла быть гордым или стыдливым. Вы не вызываете эти чувства. Вы можете контролировать только свои действия. Только они являются причиной вашего удовольствия или позора.

2. Отпустите волнения. Это делает вещи ещё хуже

Чем больше вы думаете о чем-то плохом, тем больше вероятность того, что это произойдет. Когда у вас волосы встают дыбом от первых признаков неприятностей, вы наверняка найдете что-то достаточно веское, чтобы убедить себя, что это случится.

3. Относитесь проще к своему внутреннему голосу

Если вы хотите быть счастливым, прекратите говорить себе, что вы несчастны. Люди всегда говорят себе то, что чувствуют, что думают, что другие думают о них или, что на самом деле означает то или иное событие в их жизни. В большинстве — это просто воображение. Остальное в равных частях ложь и недопонимание. У вас есть только ограниченное понимание о том, что другие думают о вас.  Обычно они не лучше вас …