Как набрать мышечную массу
Известно, что кроме физических нагрузок, для создания подтянутого и мускулистого тела, нужно соблюдать определенную диету. Так как набрать мышечную массу с помощью правильного питания? Все просто: придерживаемся белковой диеты (обязательна консультация с врачом, так как возможна индивидуальная непереносимость!): Это, в первую очередь, яйца, содержащие лейцин (аминокислота, благотворно влияющая на рост мышц), витамины группы В, здоровые […]
Сообщение Как набрать мышечную массу появились сначала на Твой Континент.