Надежный способ избежать возрастного слабоумия

Избежать старческого слабоумия помогут нескольких несложных изменений в привычной жизни. Например, можно заниматься спортом, поддерживать оптимальный вес, следить за давлением, пишет Lenta.ru со ссылкой на доклад, опубликованный в The Lancet.

"Много могут сделать люди, и много могут сделать общественное здравоохранение и политики, чтобы уменьшить число людей, страдающих деменцией", – отметил профессор психиатрии Университетского колледжа Лондона Гилл Ливингстон. Исследователь возрастных заболеваний в медицинской школе Университета Эксетера Клайв Баллард добавил, что пожилым людям следует придерживаться средиземноморской диеты, следить за весом и артериальным давлением. По словам экспертов, соблюдение этих рекомендаций помогло бы избежать более трети случаев старческого слабоумия.

Наступление деменции (и не только в преклонном возрасте) ученые связывают с потерей слуха, низким уровнем образования, пьянством и курением, другими зависимостями, в том числе с шопоголизмом. Риски напрямую связаны с депрессиями, социальной изоляцией, сахарным диабетом, высоким кровяным давлением, ожирением и низкой физической активностью.